儿童运动的重要性
1、刺激大脑成长与整合： 运动是属于大量神经讯号刺激的活动，能促进孩子大脑皮层的活化与神经元之间的连结活动，有助于未来脑力的潜能开发。
2、增进神经系统发展： 此时孩子正值神经系统发育显著的时期，此时若能透过身体各部位的运动，奠定初步动作与基础动作能力，提高身体的控制协调能力，将成为日后各种学习活动的重要基础。
3、增强身体机能与力：经常运动除了能够促进肌肉骨骼发展、增进肢体动作协调、增肺功能，亲子游泳价位，还能让孩子有较强的抵抗力。
4、提升情绪与社交能力： 运动不但可抒解孩子情绪、增进专注力、提高抗压性， 还可在与其他孩子游戏互动的过程中，提升孩子的信任、合作、 同情、互助、尊重等人际智能。
5、增进亲子关系： 父母带着孩子一起运动，不仅可增进亲子间的情感与默契，也能让父母更清楚地掌握孩子的成长状况。
6、改善特殊儿童发展问题： 研究结果显示，许多有过动和注意力不集中等问题的孩子，其实是因为运动量不足、获得的刺激过少所致，在适度运动后常能获得改善。
亲子游泳有哪些好处？
生理层面的好处
强化身体，有助于肌肉骨骼发展；促进血液循环，让规律化，增强功能；改善消化系统和睡眠；强化大动作和精细动作的发展；建立较好的平衡感和掌握能力。
心理层面的好处
增强父母照顾宝宝的信心，建立一种互动模式，有助于正面教养宝宝，同时还能释放压力，与宝宝一共体验游泳的乐趣。如果是产后妈妈，亲子游泳还有助于缓解妈妈忧虑的情绪。
人际层面的好处
提供一个丰富且富有刺激性的环境，青山湖区亲子游泳，让父母和宝宝学会分享，接受失败，亲子游泳早教，也让父母之间互相交流经验，互相学习。
儿童适合哪些运动项目
要选择儿童适合的运动项目，可依据身体动作发展阶段与体适能内容来规划。以下是一些建议：
0 ～ 3岁孩子适合的运动项目
在孩子3 岁以前， 各种知觉以及大小肌肉尚在逐渐发展， 可依年龄选择能够促进肌肉、 平衡感等发展的运动。例如：
溜滑梯：促进手臂、躯体、腿部肌肉发展。
荡秋千：透过坐姿的摇晃，练习头、颈及背部肌肉力量的控制能力；摇晃时，幼儿亲子游泳，亦给孩子带来平衡感的刺激。
独木桥：促进协调性及平衡感。
拍接球或投掷球：促进敏捷性、协调性等。
3 ～ 6岁孩子适合的运动项
随着孩子身体发展逐渐成熟，也开始能够认识规则概念，此阶段可让孩子做一些进阶性、团体性的运动。例如：
飞盘或足球传球：促进肌肉运用的掌握、增进与同伴相互配合的精神。
毽子：促进身体平衡性与协调性，加强身体的控制能力。
游泳：是运动伤害较低的全身性运动，能增进心肺功能。
脚踏车或直排轮：促进心肺功能、腿部肌力、平衡感。
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